محافظ دندان قروچه؛ راهکاری برای حفظ سلامت دندان‌ها

برخی افراد به دلایل مختلفی در طول روز به خصوص در خواب دندان قروچه انجام می‌دهند. براکسیسم یا دندان قروچه می‌تواند باعث مشکلات مختلفی مانند سردرد، درد فک، سفتی عضلات و شکستگی دندان‌ها شود. دندانپزشکان برای محافظت از دندان استفاده از محافظ دندان یا نایت گارد را تجویز می‌کنند. افرادی که مبتلا به دندان قروچه در طول شب هستند باید از محافظ دندان قروچه استفاده کنند. در این مطلب از درمانگاه دندانپزشکی شبانه روزی تاج شما را با گارد محافظ دندان قروچه بیشتر آشنا می‌کنیم.

محافظ دندان قروچه چیست؟ معروف به نایت گارد

محافظ دندان قروچه یکی از ابزارهای کاربردی برای جلوگیری از آسیب‌های ناشی از دندان قروچه (براکسیسم) است. محافظ دندان برای دندان قروچه (Night Guard) یک وسیله پلاستیکی یا سیلیکونی است که بین دندان‌های بالا و پایین قرار می‌گیرد تا از ساییدگی آن‌ها جلوگیری کند. این وسیله به توزیع یکنواخت فشار روی دندان‌ها کمک کرده و از آسیب به مینای دندان جلوگیری می‌کند.

انواع محافظ دندان قروچه؛ 3 دسته اصلی گارد محافظ دندان قروچه

انجمن دندانپزشکی آمریکا توضیح می‌دهد که انواع مختلفی از محافظ دهان قروچه وجود دارد. انواع محافظ‌های دندان‌قروچه عبارت‌اند از:

• محافظ‌های پیش‌ساخته (Stock Mouthguards): این نوع محافظ‌ها در اندازه‌های استاندارد تولید می‌شوند و بدون نیاز به قالب‌گیری خاصی قابل استفاده هستند. هرچند قیمت آن‌ها پایین‌تر است، اما ممکن است به‌خوبی در دهان جا نگیرند و راحتی کمتری را فراهم کنند. همچنین، سطح حفاظت آن‌ها نسبت به سایر انواع کمتر است.
• محافظ‌های بویل اند بایت (Boil and Bite Mouthguards): اغلب در فروشگاه‌های لوازم ورزشی و داروخانه‌ها موجود است. این محافظ‌ها از مواد ترموپلاستیک ساخته شده‌اند و با قرار دادن در آب داغ نرم می‌شوند. پس از نرم شدن، فرد آن را در دهان قرار داده و با گاز گرفتن، شکل دندان‌های خود را در آن ایجاد می‌کند. این نوع محافظ‌ها تطابق بهتری نسبت به نوع پیش‌ساخته دارند و قیمت محافظ دندان قروچه بویل اند بایت نیز مقرون‌به‌صرفه است.
• محافظ‌های سفارشی (Custom-Fitted Mouthguards): این محافظ‌ها توسط دندان‌پزشک و بر اساس قالب‌گیری دقیق از دندان‌های فرد ساخته می‌شوند. به دلیل تطابق کامل با ساختار دهان، راحتی و اثربخشی بالاتری دارند. هرچند هزینه‌ی آن‌ها بیشتر است؛ اما بهترین گزینه برای افرادی هستند که به‌صورت مزمن دندان‌قروچه دارند یا به دنبال حداکثر حفاظت هستند.

البته این نوع تقسیم‌بندی شایع‌ترین نوع محافظ دندان هستند. از نظر معیارهای دیگر هم می‌توان نایت گارد را تقسیم‌بندی کرد. اگر اطلاعات کافی درباره دندان قروچه ندارید باید به مطلب «دندان قروچه چیست و چطور آن را متوقف کنیم» مراجعه نمایید.

5 نوع مختلف محافظ دندان قروچه نایت گارد؛ بر اساس جنس مواد

تمام نایت گاردها به عنوان یک مانع بین دندان‌های بالا و پایین عمل می‌کنند و از تشدید مشکلات دندانی بیماران جلوگیری می‌نمایند. با این حال، انواع مختلفی از گارد محافظ دندان قروچه با توجه به جنس وجود دارد.

• نایت گارد سخت: محافظ‌های شب سخت برای بیمارانی که دندان قروچه یا فشردن متوسط ​​تا شدید دارند توصیه می‌شود. محافظ‌های شب سخت معمولاً از اکریلیک یا پلاستیک سخت ساخته می‌شوند. به اندازه محافظ‌های شب نرم انعطاف‌پذیر نیستند.
• محافظ دندان قروچه نایت گارد نرم: برای افرادی که مشکل دندان قروچه خفیف یا فشردن خفیف تا متوسط ​​دارند استفاده از محافظ‌های شب نرم تجویز می‌شود. محافظ‌های شب نرم معمولاً از یک ماده لاستیک مانند با ضخامت 3 میلی‌متر ساخته می‌شوند که به عنوان یک بالشتک عمل می‌کند. مواد محافظ شب نرم راحت‌تر هستند؛ اما به اندازه مواد محافظ شب سخت بادوام نیستند.
• محافظ دندان دو لمینت: محافظ دندان قروچه دو لمینت سفارشی که به‌عنوان محافظ‌های سخت و نرم نیز شناخته می‌شوند؛ دارای داخل نرم و انعطاف‌پذیر و لایه بیرونی محکمی هستند. محافظ‌های شب دو لمینت راحتی یک گارد نرم را با دوام یک گارد سخت ترکیب می‌کند.
• محافظ دندان قروچه بزرگسالان Astron: نایت گارد Astron با طراحی منحصربه‌فرد و مواد بادوام ساخته شده‌اند. نایت گارد Astron که برای جلوگیری از دندان قروچه و فشردن دندان تجویز می‌شوند؛ مشابه محافظ‌های شب سخت هستند، اما انعطاف‌پذیرترند و برای بیماران مناسب‌تر ارزیابی شده‌اند. بعلاوه، کاربران نایت گارد Astron هیچ درد یا تنشی را پس از استفاده طولانی‌مدت گزارش نمی‌کنند.

جهت انتخاب درست یا خرید نایت گارد دندان قروچه باید با متخصص دندانپزشک مشورت نمایید.

نحوه انتخاب محافظ دندان قروچه مناسب؛ برای داشتن انتخابی درست

هنگام خرید محافظ دندان قروچه بهتر است به نکاتی توجه کنید تا خریدی موفق داشته باشید. مهم‌ترین نکات برای انتخاب محافظ دندان برای دندان قروچه عبارت است از:

• شدت ساییدن: هنگام خرید محافظ دهان باید شدت دندان قروچه خود را در نظر بگیرید. برخی از برندها محافظ‌هایی دارند که برای طیف وسیعی از ساییدن مناسب هستند.
• دوام: هنگام انتخاب محافظ دهان باید توضیحات سازنده را به دقت مطالعه کنید. اکثر محافظ دندان قروچه حدود 3 ماه عمر می‌کنند.
• سفارشی‌سازی: استفاده از نایت گاردهای سفارشی خیلی راحت است. با این حال، آنها معمولاً گران‌تر هستند.
• قیمت: محافظ‌های دهانی که ماندگاری بیشتری دارند و سفارشی هستند اغلب گران‌تر از محافظ‌های تک سایز و یکبار مصرف هستند.

جهت انتخاب بهترین نوع نایت گارد دندان قروچه می‌توانید از متخصصان کلینیک دندانپزشکی تاج هم کمک بگیرید.

چگونه محافظ دندان قروچه نایت گارد را نگهداری کنیم؟ راه‌های افزایش طول عمر نایت گارد

توجه داشته باشید که محافظ‌های دهان باکتری‌های موجود در دهان را جذب می‌کنند. این باکتری‌ها طول عمر محافظ دندان قروچه را کم می‌کند. قبل از گذاشتن محافظ دهان حتماً دندان‌های خود را کاملاً تمیز کنید. در ادامه چند نکته برای تمیز کردن محافظ دهان آورده شده است:

• محافظ دهان خود را در معرض گرمای شدید؛ مانند نور مستقیم خورشید یا آب داغ قرار ندهید. گرما می‌تواند باعث تاب برداشتن و تغییر شکل آن شود.
• هنگامی که از نایت گارد استفاده نمی‌کنید یا هنگام سفر و فعالیت، محافظ دهان خود را در یک محفظه پلاستیکی محکم و دارای تهویه قرار دهید.
• محافظ دهان خود را با آب خنک بشویید و پس از هر بار استفاده از یک برس و آب صابون برای تمیز کردن آن استفاده کنید. بگذارید در هوا خشک شود.
• محافظ دهان خود را دور از دسترس سگ‌ها و سایر حیوانات خانگی قرار دهید.

با رعایت نکات ساده بالا به راحتی می‌توانید طول عمر نایت گارد خود را افزایش دهید و از محافظ دندان قروچه بهداشتی مصرف نمایید.

ماندگاری محافظ‌های دهان چقدر است؟

بسته به اینکه چقدر از دستگاه خود استفاده می‌کنید، یک محافظ دهان سفارشی می‌تواند چندین سال با مراقبت مناسب دوام بیاورد. با این حال، برخی از افراد ممکن است متوجه شوند که نیاز به تعویض محافظ دهان دارند. حتماً محافظ دهان خود را برای معاینه دندان همراه داشته باشید تا دندانپزشک شما بتواند آن را از نظر ترک یا سایر علائم ساییدگی بررسی کند.

محافظ‌های دهانی که در فروشگاه خریداری می‌شود، آن‌قدرها بادوام نیستند. ممکن است لازم باشد چند بار در سال آنها را تعویض کنید. کودکان و نوجوانان ممکن است با رشد دندان‌ها و دهان خود، نیاز به تعویض محافظ‌های دهان بیشتر داشته باشند.

اگر درباره دندان قروچه در کودکان کنجکاو هستید؛ خواندن مطلب «علت دندان قروچه کودکان در خواب» را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

مزایا و عوارض استفاده از محافظ شب دندان قروچه؛ داشتن مزایای بیشتر در مقابل معایب

استفاده کردن از محافظ دندان قروچه بزرگسالان و کودکان مزایا و معایب خاص خود را دارد. استفاده از محافظ دهان هنگام خواب می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به موارد زیر کمک کند:

• ساییدگی ناشی از فشردن یا ساییدن دندان‌ها
• خر و پف کردن
• درد فک
• سردرد
• درد صورت
• سایر علائم اختلال TMJ
• آپنه خواب و عوارض مربوط به آن، از جمله فشار خون بالا و خستگی در طول روز

ممکن است کمی طول بکشد تا به محافظ دهان خود عادت کنید. اگر نایت گاردی را بخرید که کاملاً مناسب نباشد، می‌تواند باعث درد در دندان‌ها، لثه یا فک شود. به طور کلی، محافظ‌های دهانی که سفارشی ساخته می‌شوند، راحت‌تر از آن‌هایی هستند که در فروشگاه خریداری می‌شوند. مهم نیست که چه نوع محافظ دهانی دارید، دندانپزشک شما می‌تواند آن را بررسی کرده و تنظیمات لازم را انجام دهد.

انتخاب بهترین نوع محافظ دندان قروچه با کمک متخصصان کلینیک دندانپزشکی تاج

دندان قروچه یک مشکل جدی است که در صورت عدم کنترل می‌تواند منجر به آسیب‌های دندانی و مشکلات فکی شود. استفاده از محافظ دندان قروچه راهکاری مؤثر برای کاهش اثرات این مشکل و محافظت از دندان‌ها محسوب می‌شود. انتخاب محافظ مناسب و رعایت نکات بهداشتی می‌تواند تأثیر بسزایی در بهبود سلامت دهان و دندان داشته باشد. اگر شما نیز دندان قروچه دارید، مشورت با دندان‌پزشک و اقدام به موقع برای استفاده از محافظ دندان می‌تواند از مشکلات جدی‌تر جلوگیری کند.

جهت تهیه نوع مناسب محافظ دندان قروچه می‌توانید از متخصصان باتجربه کلینیک دندانپزشکی تاج کمک بگیرید. کلینیک دندانپزشکی تاج به صورت شبانه‌روزی در خدمت شما عزیزان هستند. جهت مشاوره با متخصصان و رزرو وقت از طریق شماره تماس پایین صفحه اقدام نمایید. راه‌های ارتباطی دیگر با ما عبارت است از:

آدرس کلینیک: جنت آباد مرکزی، تقاطع نیایش (چهار راه ایرانپارس)، طبقه فوقانی بانک سپه، پلاک ۲

صفحه اینستاگرام کلینیک دندانپزشکی تاج

با محافظ دندان قروچه، سلامت دندان‌هایتان را حفظ کنید، برای لبخندی سالم و بی‌دردسر!

سؤالات متداول

چگونه با محافظ دهان راحت‌تر به خواب بروم؟

مهم است که از محافظ دهانی استفاده کنید که مناسب باشد. برای انتخاب درست باید تحقیق کاملی انجام دهید. علاوه بر این، استفاده مداوم از محافظ دهان ممکن است به شما کمک کند تا به گارد عادت کنید و راحت‌تر به خواب روید.

چقدر طول می‌کشد تا به محافظ دهان عادت کنیم؟

برای برخی از افراد ممکن است خوابیدن با محافظ دهان دشوار باشد. با این حال، اغلب پس از چند روز استفاده راحت‌تر می‌شود. اگر فردی هنگام استفاده از محافظ احساس درد یا ناراحتی کرد، باید استفاده از آن را قطع کند.

آیا در صورت داشتن بریس یا ایمپلنت دندان می‌توانم از محافظ دهان استفاده کنم؟

گارد دهان علاوه بر محافظت از دندان‌ها، می‌تواند از بریس‌ها، ایمپلنت‌های دندانی و سایر ترمیم‌های دندانی (مانند تاج و بریج) در برابر آسیب محافظت کند. محافظ‌های دهان سفارشی بهترین عملکرد را دارند. آنها متناسب با شکل منحصربه‌فرد بریس یا ایمپلنت هستند.

آیا می‌توانم به جای نایت گارد دندان قروچه از محافظ دهان ورزشی استفاده کنم؟

در حالی که از نظر ظاهری مشابه هستند، محافظ‌های دهان ورزشی و نایت گارد دندان قروچه اهداف متفاوتی دارند و قابل تعویض نیستند.

هر چند وقت یک بار باید از محافظ دهان استفاده کرد؟

مدت زمان استفاده از محافظ دندان به نوع نیاز شما بستگی دارد. اگر برای محافظت از دندان‌های خود در طول ورزش‌های تماسی نیاز دارید، باید آن را در تمام تمرین‌ها و بازی‌ها استفاده کنید. با این حال، اگر برای درمان دندان قروچه، خر و پف یا آپنه خواب به محافظ دهان نیاز دارید، باید هر شب هنگام خواب از آن استفاده نمایید.