راحت‌ترین روش‌های از بین بردن بوی سیر دهان در منزل؛ 11 روش مؤثر

از بین بردن بوی سیر دهان از دغدغه‌های اصلی افرادی است که عاشق خوردن سیر هستند. سیر از دیرباز بهترین ماده غذایی برای ضدعفونی کردن بدن و تقویت سیستم ایمنی در مقابل امراض گوناگون شناخته شده است. سیر با اینکه جزء مواد غذایی بد بو محسوب می‌شود؛ اما در زندگی ما ایرانیان به خصوص در فصل سرما نقش مهمی ایفا می‌کند. اما بوی سیر مشکل‌ساز است؛ به خصوص برای افرادی که شاغل هستند. نگران نباشید. راه های زیاد و گوناگونی برای از بین بردن بوی سیر دهان وجود دارد. در این مطلب از کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی تاج سریعترین راه رفع بوی سیر دهان را به شما عزیزان معرفی می‌کنیم.

علت بوی سیر دهان؛ چرا سیر موجب بد بو شدن دهان می‌شود؟

سیر مواد سولفوریک تولید می‌کند. مواد سولفوریک بو و طعم مشخصی شبیه به بو و طعم تولید شده توسط باکتری‌های بی هوازی که باعث بوی بد دهان می‌شوند می‌دهد. دو مکانیسم وجود دارد که باعث می‌شود سیر باعث بوی بد دهان شود:

• ابتدا در هنگام خوردن، ترکیبات حاوی گوگرد وارد دهان می‌شود و بلافاصله بوی سیر را در نفس ایجاد می‌کند. این ترکیبات تا زمانی که مسواک بزنیم و نخ دندان بکشیم؛ در دهان باقی خواهند ماند.
• دوم، سیر بر تنفس از طریق ریه‌ها تأثیر می‌گذارد. ترکیبی که باعث خروج بوی سیر از ریه‌ها می‌شود آلیل متیل سولفید (AMS) است. AMS گازی است که در جریان متابولیسم سیر جذب جریان خون می‌شود و از طریق جریان خون به ریه‌ها می‌رسد. گاهی اوقات، AMS از طریق غدد عرق در منافذ پوست نیز ترشح می‌شود؛ بنابراین نه تنها نفس، بلکه کل بدن پس از خوردن سیر بسیار بدبو می‌شود. از بین بردن کامل نفس سیر بسیار دشوار است. این اثر تنها زمانی پایان می‌یابد که بدن تمام ترکیبات سولفوریک را که بدبو می‌کنند از بین ببرد. این فرایند می‌تواند ساعت‌ها و حتی روزها طول بکشد.

هیچ روش مؤثری برای از بین بردن فوری این بوی نامطبوع وجود ندارد. بنابراین، مؤثرترین اقدام این است که آن را با بوی قوی‌تر دیگری بپوشانید. اما بوی بد دهان ناشی از سیر را با استفاده از روش‌های زیر می‌توانید کمتر کنید.

راه های از بین بردن بوی سیر دهان؛ 11 روش از بین بردن بوی سیر در خانه

همه افراد گاهی اوقات دچار بوی بد دهان می‌شوند. بوی بد دهان علت‌های گوناگونی دارد. از غذاهایی که می‌خورید تا بیماری‌های زمینه‌ای، می‌توانند باعث بوی بد دهان (هالیتوزیس) شود. دو مورد از قوی‌ترین علل بوی بد دهان، سیر و پیاز هستند، به خصوص وقتی خام خورده شوند. پیاز و سیر از خانواده آلیوم هستند. آنها بسیاری از ترکیبات گوگردی مشابه دارند. ترکیبات گوگردی به غذاها طعم متمایزی می‌دهد. سیر و پیاز همچنین هنگام برش یا له شدن گازهای متمایزی آزاد می‌کنند و با باکتری‌های منتشر کننده گاز مخلوط و باعث ایجاد بوی معطر می‌شوند.

سیر و پیاز می‌توانند تا ساعت‌ها بعد از خوردن غذا باعث ایجاد بوی بد دهان شوند. اما بوی بد دهان دلیلی برای مصرف نکردن سیر و پیاز نیست. مزایای سلامتی آنها ارزش تحمل کردن بوی بد دهان را دارد و می‌توان با اثر بدبوی آنها مقابله کرد. بهترین و سریعترین راه رفع بوی سیر دهان عبارت است از:

1) آدامس بجوید؛ راحت ترین راه از بین بردن بوی سیر دهان

اگر زمان زیادی برای از بین بردن بوی سیر دهان ندارید؛ جویدن آدامس با طعم نعناع بوی نامطبوع سیر را پوشش می‌دهد. جویدن آدامس نعنایی همچنین تولید بزاق را تحریک می‌کند که به شستن ذرات غذای سیر که هنوز در دهان شما هستند کمک می‌کند.

در حالی که هر آدامسی برای از بین بردن بوی بد سیر دهان مفید است؛ اما بهتر است نوع بدون شکر را انتخاب کنید. زیرا آدامس‌های حاوی قند می‌توانند به پوسیدگی دندان کمک کنند. همچنین استفاده از آدامس‌های بدون قند، به‌ویژه آدامس‌های دارای زایلیتول، جریان بزاق را افزایش می‌دهد؛ در نتیجه به جلوگیری از پوسیدگی کمک می‌کند.

2) از دهانشویه استفاده کنید؛ دهانشویه نعناع و حاوی دی‌اکسید کلر

یک دهانشویه با بوی قوی، مانند دهانشویه حاوی نعناع، ​​می‌تواند بوی سیر را کمتر کند. وقتی غذای حاوی سیر می‌خورید، تا زمانی که از بدن دفع نشود؛ بوی بد سیر به طور کامل از بین نخواهد رفت. همان‌طور که گفته شد، دهانشویه نعنایی می‌تواند به پوشاندن این بو کمک کند تا زمانی که خود به خود از بین برود.

پس از خوردن یک غذای سیردار، به سادگی از دهانشویه استفاده کنید تا فوراً بوی آن را بپوشانید. اگر از عاشقان سیر هستید؛ بهتر است همراه خود دهانشویه داشته باشید تا سریع بتوانید برای از بین بردن بوی بد سیر در دهان اقدام کنید. در صورت تداوم بوی بد دهان ممکن است پزشک برای شما دهانشویه کلرهگزیدین را تجویز نماید. این دهانشویه لازم است تحت نظارت و تجویز پزشک مصرف شود تا دندان‌ها دچار عوارض نشوند.

3) دندان های خود را مسواک بزنید؛ دشمن بوی سیر

باکتری‌هایی که به بوی بد دهان کمک می‌کنند معمولاً در پلاک روی دندان‌ها و زیر خط لثه یافت می‌شوند. اگر قبل از اینکه بوی سیر دهان شما کسی را اذیت کند؛ به مسواک دسترسی دارید، از آن استفاده کنید. مسواک زدن دندان‌ها و نخ دندان کشیدن بعد از غذا می‌تواند به میزان قابل توجهی تعداد باکتری‌ها را در دهان کاهش دهد. همچنین سایر علل بوی بد دهان از جمله محل و ذرات غذا را از بین ببرد.

در صورت عدم رفع بوی بد دهان با رعایت نکات بهداشتی، بهتر است به کلینیک دندانپزشکی مراجعه نمایید. ممکن است علت بوی بد دهان شما، وجود باکتری‌ها در دهان باشد. در این صورت اسم قرص برای رفع بوی بد دهان را شناخته و داروی مناسب با شرایط خود را دریافت خواهید کرد.

4) شیر بنوشید؛ شیر پرچرب دشمن بوی سیر

آیا می‌دانستید که با نوشیدن شیر پر چرب می‌توانید بوی سیر دهان خود را کنترل کنید؟ تحقیقات نشان داده‌اند که شیر به طور قابل توجهی غلظت ترکیبات سولفور بد تولید شده توسط سیر را کاهش می‌دهد. شیر پر چرب برخی از این ترکیبات بدبو را به طور مؤثرتری نسبت به شیر بدون چربی از بین می‌برد.

5) جعفری بخورید؛ راه‌حل کمتر شناخته شده

جعفری یک راه‌حل کمتر شناخته شده برای از بین بردن بوی سیر دهان است که می‌تواند در مواقع اضطراری مفید باشد. رایحه تازه جعفری بوی نامطبوع سیر را می‌پوشاند. اگر جعفری دوست ندارید؛ سبزیجات ترد مانند کرفس، کلم بروکلی و برگ نعناع نیز به اندازه کافی مؤثر هستند. این سبزیجات می‌توانند به از بین بردن ذرات غذای سیر که به دندان شما چسبیده‌اند کمک کنند. علاوه بر این، بوی تازه آنها بوی سیر را بسیار کاهش می‌دهند.

6)چای خشک بجوید؛ از بین بردن بوی سیر دهان با چای خشک

یکی دیگر از روش‌های مؤثر برای از بین بردن بوی سیر در خانه، جویدن مقداری چای خشک است. چای خشک در منزل همه افراد پیدا می‌شود. جویدن چای خشک ساده‌ترین روش از بین بردن بوی بد سیر است. مقداری چای سیاه یا سبز را داخل دهانتان بریزید و آرام بجوید. جویدن چای خشک به از بین بردن بوی بد سیر کمک می‌کند.

7) میوه و سبزیجات تازه بخورید؛ سیب و کاهو

خوردن محصولات تازه همراه یا بعد از غذا ممکن است بوی سیر را از بین ببرد. در یک مطالعه علمی، محققان گزارش دادند که خوردن سیب یا کاهو بوی سیر را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد. اگر بعد از وعده غذایی دارای سیر، قرار ملاقات دارید؛ حتماً میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید تا بوی سیر را از بین ببرید. همچنین می توانید پس از میل کرد غذا و میوه و سبزیجات از واترجت دندان، برای شتسشوی دقیق دندان و دهان استفاده نمایید و بهداشت دهان را به خوبی رعایت کنید.

8) سرکه سیب بنوسید؛ حتماً با پزشک مشورت کنید

برخی از تحقیقات گزارش می‌دهند که نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در آب، قبل یا بعد از غذا، بوی سیر را از بین می‌برد. با این حال، این یک روش تأیید شده پزشکی نیست. یک فرد باید همیشه قبل از استفاده از سرکه سیب به عنوان یک درمان خانگی با پزشک خود مشورت کند.

9) یک فنجان چای سبز مصرف کنید؛ از بین بردن بوی سیر دهان فوری

نوشیدن چای سبز یا چای نعناع بعد از غذا باعث از بین رفتن بوهای قوی مانند سیر می‌شود. مطالعه‌ای نشان داد که چای سبز نسبت به نعناع و ​​آدامس، بوی بد دهان را به طور مؤثرتری از بین می‌برد. چای سبز فواید زیادی برای سلامت دهان و دندان دارد. مطالعه دیگری نشان داد که دهانشویه حاوی کاتچین که ترکیبات مفید در چای سبز است؛ به اندازه دهانشویه ضد عفونی کننده پلاک را کاهش می‌دهد.

10) تعدادی دانه قهوه بجوید؛ از بین بردن بوی سیر دهان با قهوه

اگر در منزل قهوه دارید می‌توانید برای از بین بردن بوی بد سیر از دانه‌های قهوه هم استفاده کنید. برای از بین بردن بوی سیر دهان با قهوه کافی است تعدادی از دانه‌های قهوه را در دهانتان بگذارید و بجوید. جویدن دانه‌های قهوه به خوشبو شدن دهان و از بین بردن بوی بد سیر کمک می‌کند. قهوه به دلیل داشتن بوی تند، بوی بد سیر را می‌پوشاند.

11) از دارچین استفاده کنید؛ دارچین برای بوی سیر

دارچین حاوی ترکیبی آلی به نام cinnamic aldehyde است که با از بین بردن بوی بد دهان، نفس شما را خوشبو می‌کند. مطالعات اخیر نشان می‌دهد که دارچین، به دلیل داشتن محتوای آلدئید، باعث از بین رفتن بوی سیر می‌شود. اگر خواستید از دارچین برای بوی سیر استفاده کنید؛ می‌توانید مقدار دارچین به غذا یا نوشیدنی خود اضافه نمایید.

سیر می‌تواند عاملی برای بیشتر شدن بوی بد دهان باشد؛ همراه با تاج بوی بد دهان را رفع کنید!

مصرف سیر در کشورهای مختلفی طرف‌داران زیادی دارد. طبیعی است که بوی سیر برای چند ساعت باقی می‌ماند و سپس خود به خود از بین می‌رود. مدت زمانی که شدت آن زیاد است می‌تواند آزاردهنده باشد. راه‌های مختلفی برای از بین بردن بوی سیر دهان وجود دارد که در این مطلب به آنها اشاره کردیم. هر روش برای افراد مختلف تأثیرات متفاوتی دارد. روش‌های مختلف را امتحان کنید تا ببینید کدام روش برای شما مفید است.

در برخی موراد بوسی سیر می‌تواند عاملی برای بدتر شدن بوی بد دهان باشد. البته بوی بد دهان دلایل پزشکی متفاوتی دارد. متخصصان دندانپزشک کلینیک دندانپزشکی تاج پیشنهاد می‌دهند که قبل از امتحان کردن روش‌های مختلف برای رفع بوی بد دهان حتماً با پزشک خود مشورت نمایید.

آیا کلینیک دندانپزشکی تاج را می‌شناسد؟ کلینیک دندانپزشکی تاج از مجهزترین و مدرن‌ترین کلینیک‌ها در سطح تهران است. متخصصان کلینیک دندانپزشکی تاج به صورت 24 ساعته آماده خدمت‌رسانی به شما عزیزان هستند. جهت مشاوره با متخصصان و رزرو وقت برای انجام هرگونه درمان دندانی با شماره 02191304790 تماس بگیرید. همچنین امکان رزرو وقت به صورت آنلاین از طریق سایت کلینیک دندانپزشکی تاج برای شما عزیزان امکان‌پذیر است. راه‌های ارتباطی دیگر با ما عبارت است از:

آدرس کلینیک: جنت آباد مرکزی، تقاطع نیایش (چهار راه ایرانپارس)، طبقه فوقانی بانک سپه، پلاک ۲

صفحه اینستاگرام کلینیک دندانپزشکی تاج

سؤالات متداول

آیا سیر بو داده می‌تواند باعث بوی بد دهان شود؟

در حالی که سیر برشته نسبت به سیر خام طعم ملایم‌تر و مزه ماندگاری کمتری دارد؛ اما همچنان می‌تواند باعث بد بو شدن دهان شود. با این حال، خوردن دارچین بعد از یک وعده غذایی سیر می‌تواند به خنثی کردن بو کمک کند.

روشی برای رفع بوی سیر ترشی از دهان وجود دارد؟

برای رفع بوی سیر ترشی از دهان می‌توانید از همان روش‌هایی که برای از بین بردن بوی سیر دهان اشاره کردیم استفاده نمایید. مؤثرترین روش‌ها عبارت‌اند از:

• مسواک زدن
• چای سبز
• دارچین
• خوردن آدامس

چگونه می‌توانم از طعم سیر بدون ایجاد بوی بد دهان لذت ببرم؟

راه‌های مختلفی برای لذت بردن از سیر بدون ایجاد بوی بد دهان وجود دارد. مصرف سیر با سایر غذاهای با طعم قوی مانند پیاز یا زنجبیل می‌تواند به پوشاندن بو کمک کند. همچنین پختن سیر در روغن یا تفت دادن آن می‌تواند طعم آن را ملایم کند. جویدن برگ‌های تازه جعفری یا نعناع بعد از غذا نیز به خوشبو شدن نفس شما کمک می‌کند.

برای از بین بردن بوی سیر از معده چه کار باید کرد؟

برای از بین بردن بوی سیر از معده روش‌های زیر را امتحان کنید:

• شیر بنوشید.
• بادام مصرف کنید.
• سیب یا کاهو میل کنید.
• چای سبز استفاده کنید.