برای عفونت دندان چی بخوریم؟ معرفی 12 مورد از بهترین خوراکی‌ها

عفونت دندان یکی از مشکلات شایع و دردناک دهان و دندان است که می‌تواند به سرعت از التهاب کوچک به عفونت جدی تبدیل شود. بسیاری از افراد به دنبال راه‌های طبیعی و خانگی برای کاهش درد و درمان عفونت دندان هستند. پرسشی که بسیار مطرح می‌شود این است که برای عفونت دندان چی بخوریم؟ در واقع، شناخت دقیق مواد غذایی و روش‌های درمانی مناسب بسیار مهم است.

در این مقاله از کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی تاج به معرفی 12 مورد از بهترین خوراکی‌ها برای درمان عفونت دندان می‌پردازیم. اگر شما نیز از عفونت دندان رنج می‌برید و به دنبال روش‌های خانگی یا سنتی برای رفع عفونت دندان هستید خواندن این مطلب برایتان مفید خواهد بود.

علل عفونت دندان؛ شکستگی دندان یا بیماری لثه دو علت رایج محسوب می‌شوند!

دندان درد و عفونت یکی از آزاردهنده‌ترین دردهای جسمانی است. عفونت و درد دندان علل متعددی می‌تواند داشته باشد. عفونت دندان معمولاً زمانی رخ می‌دهد که بافت اطراف دندان از باکتری‌های موجود در پلاک عفونی و ملتهب شود.

شایع‌ترین علت دندان درد و عفونت، آسیب به مینای دندان است. سایر علل عفونت دندان به شرح زیر است:

• پوسیدگی دندان
• آبسه دندان
• لثه‌های عفونی
• پرکردن نادرست دندان
• حرکات تکراری مانند جویدن آدامس، ساییدن یا فشردن دندان‌ها به هم

عفونت دندان باعث تحریک، درد و ملتهب شدن دهان و دندان‌ها می‌شود. همچنین، عفونت دندان، خوردن یا نوشیدن را برای فرد دشوار می‌کند. برای تعیین علت دقیق عفونت دندان با دندانپزشک مشورت کنید. به ویژه اگر عفونت دندان برای کودک شما ایجاد شده باشد. در دندانپزشکی کودکان به صورت دقیق علت را بررسی شده و داروی مناسب کودک شما را تجویز خواهد شد.

برای عفونت دندان چی بخوریم درمان خانگی مناسبی است؟ مقاوم سازی لثه و مبارزه با عفونت

عفونت دندان یا لثه زمانی رخ می‌دهد که بافت اطراف دندان از باکتری‌های موجود در پلاک عفونی و ملتهب شود. وقتی درد یا عفونت در دندان دارید بهتر است غذاهای نرم میل کنید تا دندان درد تشدید نشود. غذاهای نرم جویدن و بلع آسان‌تری دارند.

 چند مورد از پرسش‌های رایج که هنگام عفونت دندان زیاد مطرح می‌گردد این است که برای عفونت دندان چی بخوریم درمان خانگی مناسبی محسوب می‌شود؟ چه نوع غذاهایی، لثه‌ها را مقاوم‌تر می‌سازد؟ و اگر به بیماری لثه مبتلا باشیم چه غذاهایی به بهترین نحو می‌توانند با عفونت دهان مبارزه کنند؟ کدام مواد غذایی برای عفونت لثه کودکان مناسب هستند؟ اگر می‌خواهید غذاهای مناسب برای درمان عفونت دندان را بشناسید در ادامه مقاله با ما همراه باشید.

1 ـ برای رفع عفونت دندان چی بخوریم؟ خوراکی‌های دارای پروبیوتیک

 اگر شما هم جزو افرادی هستید که این پرسش برایتان مطرح شده که برای رفع عفونت دندان چی بخوریم؟ اولین توصیه ما غذاهای غنی از پروبیوتیک است. پروبیوتیک‌ها نوعی از باکتری‌های سالم و مفید هستند که می‌توانند به کنترل میزان باکتری‌های بد در دهان کمک کنند. همچنین، پروبیوتیک‌ها به مبارزه با تجمع پلاک و التهاب لثه کمک می‌کنند. شما می‌توانید پروبیوتیک‌ها را در بسیاری از غذاهای مختلف مانند ماست، کلم ترش و حتی ترشی پیدا کنید.

2 ـ برای عفونت دندان چی بخوریم گیاهی باشد؟ دانه‌ها و مغزها

اگر بپرسید برای عفونت دندان چی بخوریم گیاهی باشد؟ توصیه ما به شما دانه‌ و مغزها هستند که یکی از منابع عالی امگا 3 محسوب می‌شوند. دانه و مغزهایی مانند پسته، دانه کنجد، آجیل ماکادمیا و اسپند هستنند که همگی میزان زیادی از امگا 3 دارند. قرار دادن امگا 3 در رژیم غذایی مهم است، زیرا به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کند و می‌تواند به بهبود بیماری لثه کمک کند. البته در کنار داروهایی مانند سفالکسین برای عفونت دندان این مواد غذایی تاثیر بیشتری دارند.

4 ـ درمان عفونت دندان با ماهی چرب؛ ماهی قزل آلا و شاه ماهی دو منبع غذایی مهم

ماهی قزل آلا همراه با سایر ماهی‌های چرب مانند ماهی کاد، قزل آلای دریاچه یا شاه ماهی از منابع عالی امگا 3 هستند. این نوع ماهی در کاهش التهاب بدن و لثه‌ها بسیار تأثیرگذار است. از انواع ماهی چرب برای درمان عفونت دندان حتماً استفاده نمایید. اما در نظر داشته باشید که برای رفع عفونت‌های شدید حتما نیاز به داروهای آنتی بیوتیک است. به عنوان مثال آموکسی کلاو برای عفونت دندان بسیار عالی عمل می‌کند.

5 ـ برای عفونت دندان چی بخوریم خانگی و راحت باشد؟ سبزیجات نرم میل کنید

برای برخی از بیماران مبتلا به عفونت دندان، راحتی درمان از هر چیزی مهم‌تر است. این گروه از افراد این پرسش را در ذهن دارند که برای عفونت دندان چی بخوریم خانگی و راحت در دسترس باشد؟ در پاسخ به این سؤال می‌توان به مصرف سبزیجات نرم اشاره کرد. سبزیجات منبع خوبی از فیبر غذایی و سرشار از مواد مغذی هستند. می‌‌توانید سبزیجات را آب پز یا بخارپز کنید تا نرم شده و مصرفشان آسان‌تر باشد. سبزیجاتی که طعم بخارپز خوبی دارند عبارتند از :

• هویج
• نخود فرنگی
• لوبیا سبز
• اسفناج یا کلم پیچ پخته خردشده
• گل کلم بروکلی

همچنین می توانید سبزیجاتی مانند کلم پیچ یا برگ های اسفناج را با ماست مخلوط کنید تا یک اسموتی سبز درست کنید. از میوه‌های نرم مانند انگور، موز و هلو نیز می‌توانید استفاده نمایید.

6- چای ریشه زنجبیل؛ ضدالتهاب و عفونت دندان

ریشه زنجبیل اولین چیزی نیست که هنگام فکر کردن درباره غذاهای درمانی برای عفونت دندان به ذهن خطور کند. اما ریشه زنجبیل در واقع گیاهی ضد التهاب طبیعی و عالی است. ریشه زنجبیل می‌تواند با التهاب ناشی از عفونت لثه و دندان به سلامت دندان‌ها کمک کند. یکی از روش‌های ساده برای مصرف زنجبیل، قرار دادن ریشه آن داخل چای است.

7 ـ برای درمان عفونت شدید دندان چی بخوریم؟ توفو مغذی و آسان برای خوردن

اگر به دنبال درمانی برای عفونت شدید دندان هستید و این پرسش را در ذهن دارید که برای درمان عفونت شدید دندان چی بخوریم؟ پیشنهاد ما به شما مصرف توفو است.

توفو مغذی و هضم آن به آسانی انجام می‌شود. اگر گوشت نمی‌خورید توفو منبعی جایگزین عالی برای پروتئین محسوب می‌شود. علاوه بر این، توفو سرشار از کلسیم و فسفر است که هر دو مواد معدنی مهم برای مینای دندان قوی و سالم هستند. انواع مختلفی از توفوی سفت، نرم و متوسط وجود دارند. وقتی عفونت و دندان درد دارید بهتر است توفوی نرم مصرف نمایید.

8 ـ پنیر و شیر راهی مؤثر برای درمان عفونت دندان؛ سرشار از کلسیم و ضد باکتری

به همه ما گفته شده : “شیر خود را بنوشید، زیرا به شما کمک می‌کند بزرگ و قوی شوید.” اما بیشتر افراد احتمالاً نمی‌دانند که شیر و سایر محصولات لبنی، نه تنها به قوی شدن بدن ما کمک می‌کنند، بلکه در کمک به سلامت دندان‌های ما نیز همین کار را انجام می‌دهند. لبنیات سرشار از کلسیم است و به تقویت استخوان های بدن کمک می‌کند. پنیر و شیر آنزیم‌های ضد باکتریایی دارند که به سلامت لثه و دندان‌ها کمک می‌کند.

9 ـ فلفل دلمه؛ با ویتامین سی به درمان عفونت دندان کمک می‌کند

مطالعات نشان داده‌اند که کمبود ویتامین C می‌تواند عامل بیماری و عفونت دندان و لثه باشد. ویتامین C به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند تا با عفونت مبارزه نماید و پس از آن دوباره شارژ شود. فلفل دلمه‌ای قرمز و سبز منبع عالی ویتامین سی هستند. این منابع غذایی برای کمک به لثه‌ها در مبارزه با باکتری‌های عامل بیماری و بازسازی حیاتی بسیار مؤثرند.

10 ـ مرغ و تخم مرغ برای درمان عفونت دندان؛ به صورت آب پز میل کنید

مرغ و تخم مرغ شاید اولین منبع غذایی برای مبارزه با بیماری لثه نباشند. اما یک یا دو منبع برای بهبود بهداشت دهان و دندان در خود دارند: کلاژن و کوآنزیم. وقتی به عفونت لثه و دندان مبتلا می‌شوید، بافت لثه باعث تخریب کلاژن می‌شود. خوردن مرغ که کلاژن بالایی دارد به پیشگیری از تخریب کلاژن کمک می‌کند. مرغ و تخم مرغ باعث کاهش التهاب دندان می‌گردند و با عفونت مبارزه می‌کنند. شما می‌توانید مرغ و تخم مرغ را به صورت آب پز میل نمایید تا خوردن آن راحت باشد.

11 ـ برای درمان عفونت دندان چی بخوریم؟ گوشت گاوی که از علف تغذیه کرده

یکی دیگر از خوراکی‌هایی است که می‌توان در پاسخ به این پرسش که برای درمان عفونت دندان چی بخوریم؟ مطرح کرد گوشت گاوی است که از علف تغذیه کرده باشد. گوشت گاو برای تقویت لثه و بهبود عفونت تأثیر زیادی دارد. توجه به این نکته مهم است که گوشت گاو تغذیه شده با علف دارای مواد مغذی مثبتی مانند امگا 3 و کلاژن است. هر دوی اینها هم ضد التهاب هستند و هم برای لثه مفیدند. گوشت گاو تغذیه شده با غلات، مواد مضر و التهابی دارد که منجر به بدتر شدن علائم عفونت دندان می‌شود.

12 ـ برای عفونت دندان چی بخوریم طب سنتی توصیه کرده باشد ؟ سیب زمینی شیرین

برخی افراد علاقه‌مند به طب سنتی ممکن است این سؤال را مطرح کنند که برای عفونت دندان چی بخوریم طب سنتی توصیه کرده باشد. بتاکاروتن به بهبود بهتر افراد مبتلا به بیماری لثه کمک می کند، زیرا وقتی بدن شما آن را تجزیه می کند، آن را به عنوان ویتامین A ذخیره می کند که یکی دیگر از ویتامین های ضد التهابی عالی است. سیب زمینی شیرین دارای سطح بالایی از بتاکاروتن است، که آنها را به لیست غذاهایی که دهان آبرسانی می کنند و دهان را نجات می دهد، تبدیل می کند.

درمان عفونت دندان خود را به متخصصان دندانپزشکی تاج بسپارید

در این مقاله به بررسی بهترین خوراکی‌هایی پرداختیم که برای درمان عفونت دندان می‌توان مصرف نمود. دانه و مغزهای گیاهی، سبزیجات نرم، گوشت گاو تغذیه شده با علف، سیب زمینی، تخم مرغ و مرغ از جمله غذاهایی هستند که برای رفع عفونت دندان می‌توان استفاده کرد. اگر عفونت دندان یا درد شدیدی دارید بهتر است حتماً با دندانپزشک مشورت کنید. متخصصان دندانپزشکی کلینیک تاج آماده پاسخ‌گویی به سؤالات شما هستند. راه‌های ارتباطی با دنتال تاج به شرح زیر است:

آدرس کلینیک دندان‌پزشکی تاج: جنت‌آباد مرکزی، تقاطع نیایش (چهارراه ایرانپارس) طبقه فوقانی بانک سپه، پلاک 2

تلفن تماس کلینیک تاج:02191304790

صفحه اینستاگرام کلینیک دندان تاج: https://instagram.com/dentaj_clinic

کلینیک دندان‌پزشکی شبانه‌روزی تاج به صورت 24 ساعته حتی در روزهای تعطیل آماده ارائه کلیه خدمات اعم ترمیم و زیبایی دندان، ارتودنسی دندان و دندانپزشکی کودکان به شما عزیران است.

سؤالات رایج

برای عفونت دندان چی بخوریم؟

غذاهای نرم و مغذی مانند سوپ، پوره سیب زمینی و ماست فشار کمتری بر دندان دارند و عفونت را بهبود می‌دهند.

آیا عسل برای عفونت دندان خوب است؟

عسل خواص ضد باکتریایی دارد و به کاهش عفونت کمک می‌کند.

آیا مصرف آب زیاد عفونت دندان را درمان می‌کند؟

بله، نوشیدن آب زیاد برای عفونت دندان مناسب است.

برای عفونت دندان چی بخوریم که مضر نباشد؟

برای درمان عفونت دندان از خوردن غذاهای سفت، شیرین یا تند خودداری کنید.